Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2013
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 63,56g | Prot: 52,59g | Carbh: 192,45g.
Desayuno: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Toast Chee Reduced Fat Peanut Butter Crackers, Apples. Almuerzo: Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Instant Oatmeal. Cena: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 35 minutos, Sentado - 11 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de adnixon
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