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18 feb. 20
Diario de missiffu, 18 feb. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2020
68,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 febrero 2020:
1767 kcal
Grasa: 127,85g | Prot: 87,80g | Carbh: 62,27g.
Desayuno:
Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Carrefour Queso de Vaca Semicurado.
Almuerzo:
Hacendado Nuez Natural, Wetaca Lentejas Estofadas con Chorizo.
Cena:
Danone Oikos Griego Yogur Natural, Ibsa Crema de Zanahoria, Eroski Merluza.
Pasa Bocas / Otros:
Hacendado Almendras Naturales, Hacendado Nuez Macadamia, Old Amsterdam Queso Gouda.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso hoy: 68,3 . Medio kilito . Ayer reduje las calorías y los hidratos. Poco a poco intentaré hacer keto progresivamente, el año pasado me fue muy bien.
18 feb. 20 por el miembro:
missiffu
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