Diario de janjonker, 18 feb. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2020
91,1 kg Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2020:
2510 kcal Grasa: 121,07g | Prot: 89,09g | Carbh: 276,70g.   Desayuno: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Banaan, Blue Band Halvarine, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Milsani Chocoladevla, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Zalmfilet op Huid, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Delicata Puur Chocolade Sinaasappel 70% Cacao, Estella Kaneelstengels, Gemengde Notenmix. más...
3009 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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