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Swelling finally goes down.
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 97,72g | Prot: 83,25g | Carbh: 125,44g.
Desayuno: Fage Total Yogurt, Coffee, Blackberries, Trader Joe's Essential Greens Veggie Juice, Robeks Juice Fresh Carrot Juice. Almuerzo: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pork Roast. Cena: German Style Potato Salad, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Beer, Schwan's Ultimate Fully Cooked Bratwurst. más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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