Diario de Fernanda Emiliano Tonini, 05 feb. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2020
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2020:
1252 kcal Grasa: 44,61g | Prot: 38,16g | Carbh: 173,30g.   Desayuno: Bolo de Chocolate, Nestlé Leite Ninho Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Yoki Farofa Tradicional, Mandioca Frita, Calabresa, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café com Açúcar, Jussara Leite Integral, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Gomets Bala de Goma, Dori Bala Lua Cheia, Tirolez Catupiry, Coxinha. más...
2227 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 48 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,6 kg a la Semana



     
 

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Peso Histórico de Fernanda Emiliano Tonini


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