Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2751 kcal
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Grasa: 96,93g | Prot: 266,38g | Carbh: 204,75g.
Desayuno: President Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Almuerzo: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Trident Chiclete, Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Calabresa, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, La Serenisima Doce de Leite. Pasa Bocas / Otros: Itambé Pro+ Chocolate, Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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