Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1865 kcal
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Grasa: 70,93g | Prot: 97,99g | Carbh: 220,49g.
Desayuno: Broa de Fubá, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Misto Quente, Morangos, Mamão Papaia, Banana Nanica, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos , Mel. Almuerzo: Milho Verde Cozido, Mangas, Peito de Frango, Abobrinha Recheada. Cena: Santa Edwiges Bolo de Chocolate Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Mangas, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Yakult Yakult 40 Light. más...
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3284 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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