Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
810 kcal
|
Grasa: 41,47g | Prot: 24,23g | Carbh: 87,47g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Помидоры, Кофе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лимон. Almuerzo: Balance Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Капуста Тушеная без Масла, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста. Cena: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный, Лимон, Красное Яблоко, Чай, Бабкины Семечки Семечки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Квашеная Капуста, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Булгур (Вареный), Balance Миндаль. Pasa Bocas / Otros: Вино Сухое. más...
|
|
1544 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|