Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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773 kcal
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Grasa: 32,62g | Prot: 52,39g | Carbh: 68,46g.
Desayuno: Café (Infusão), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Salamitos (Pacote), Pão Integral. Almuerzo: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cenouras, Vagem Cozida, Repolho Verde, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Iogurte Natural (Leite Integral), Bolo de Chocolate, Iogurte Natural (Leite Integral). más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patrícia Filgueiras
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