Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2013
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 68,87g | Prot: 154,95g | Carbh: 196,88g.
Desayuno: Fruit Yogurt (Lowfat, 10g Protein Per 8oz), Chocolate Flavored Drink (Whey and Milk). Almuerzo: Chocolate Flavored Drink (Whey and Milk), Teriyaki Chicken, Fried Egg, Cooked Mustard Greens (from Fresh), Brown Rice. Cena: Tea with Milk, Cooked Fish, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Milo, Chicken Skin, Fish Sausage. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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