Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
818 kcal
|
Grasa: 39,70g | Prot: 24,69g | Carbh: 92,82g.
Desayuno: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бабкины Семечки Семечки, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Кофе, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Лимон, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Almuerzo: Чай, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Ореховый Рай Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Картофель Отварной, Чечевица Вареная, Магнит Морковь Свежая, Чай, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Капуста Тушеная без Масла, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Бабкины Семечки Семечки, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Вино Сухое. más...
|
|
1562 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|