Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 55,92g | Prot: 69,83g | Carbh: 133,06g.
Desayuno: Chá (Infusão), Crepioca, Café com Açúcar. Almuerzo: Bela Ischia Suco de Uva, Royal Gelatina Sabor Morango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Cena: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado, Bolinho de Chuva, Café com Açúcar. más...
|
|
1839 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tatiasteixeira
|