Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2020
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1862 kcal
|
Grasa: 55,67g | Prot: 174,48g | Carbh: 166,53g.
Desayuno: Хлеб Черный, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Кефир (Обезжиренный). Almuerzo: Гороховая Каша, Курица Вареная, Творог 5%, Кефир (Обезжиренный). Cena: Курица Вареная, Гороховая Каша, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
1835 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|