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Fertig und zerzaust nach dem Training. Gibt also nicht nur Fasching 😁 Mein Trainer meinte, ich solle jetzt mal täglich kommen 🤪 Aber ich will ja wieder mehr als Niveau vor OP erreichen 🏃♀️🏃♀️ Und gibt es heute nix mehr von mir...
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1427 kcal
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Grasa: 46,53g | Prot: 63,64g | Carbh: 172,12g.
Desayuno: Alpha Foods Vegan Protein Mango, Alnavit Bio Haferflocken, Alpha Foods Kollagen, Blaubeeren, Rapunzel Leinöl, Karottensaft. Almuerzo: Äpfel. Cena: Rapunzel Leinöl, Lima Tamari Sofa Sauce 25% Less Salt, Arche Shiro Miso, Provamel Soya Cuisine, Brokkoli, Süßkartoffel, Rote Zwiebeln. más...
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 Comentarios
Sehr gut, Blut, Schweiß und Tränen, dann geht's vorwärts. Und wie ich sehe pflegst du auch einen normalen Gesichtsausdruck wie ich. 😁
23 feb. 20 por el miembro: Hajocles
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Nur nicht aufgeben meine Liebe, des wird scho 🤗🍀😘
23 feb. 20 por el miembro: wuschel_75
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Ach und übrigens, hab vorhin erst in nem anderen Post von dir gelesen, dass du 47 bist. Bin fast von meinem Stuhl gefallen weil von dem Bild hier hättest du auch 27 sein können. 😂
23 feb. 20 por el miembro: Hajocles
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Hajocles hat Recht - Hallo junge Frau 😉 Wichtig ist nur den Humor nicht verlieren und das machst du prima.🥳
23 feb. 20 por el miembro: ernie mit nem B
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Herrliches Bild 😄😄🥰 Starte schön in die neue Woche 😊🍀
23 feb. 20 por el miembro: Jenniii-25
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wer nach dem Training noch die perfekte Frisur hat, hat nicht ordentlich trainiert. .o)
23 feb. 20 por el miembro: jesssues
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Guten Morgen meine Liebe 😘 Du machst es schon 💪🍀Ich wünsche Dir einen guten Start in die neue Woche 😉 👍
24 feb. 20 por el miembro: Huehndez17
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Guten Morgen, liebe Schlawinerin, das Bild ist zum Piepen.Du hast viele Facetten👍👍👍
24 feb. 20 por el miembro: summen
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Danke euch 😁🤗 Da war ich gestern richtig frustriert. Wusste gar nicht ob ich weinen, die Kettlebell treten oder lieber gegen etwas werfen soll 😲🙈 Aber tief durchatmen und lachen über sich selbst hilft ungemein. Man glaubt es kaum, aber danach sieht es wieder ein klein wenig besser aus 😁🧘♀️🏃♀️💃🤸♀️
@ Ruefi_72: Ach das war nur mein großer Marathon mit meinen OPs im letzten Jahr, wo doch ständig noch was obendrauf kam. Somit gab es ständig Sonderrunden und ich kam gar nicht mehr bis dato richtig in die Spur 🙄🤷♀️
24 feb. 20 por el miembro: Schlawinerin
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Du siehst klasse aus, hast auch eine tolle Figur, von daher wäre weinen nicht angemessen. Ansonsten viel Erfolg beim Finden von Verträglichem, schreibe doch mal eine Bewerbung den Ernährungsdocs, die brauchen Herausvorderungen👍👏🍀🍀🍀🙋♀️
24 feb. 20 por el miembro: Tiemar
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