|
Разница в 3 года, за которые успел появиться ребёнок. Не знаю как я могла так запустить себя ведь была и моложе и не рожавшая. Но и такая худая как сейчас я была лет в 16 (сейчас 24) но точно знаю дети не помеха похудению, просто не жалейте себя
|
1451 kcal
|
Grasa: 53,87g | Prot: 112,11g | Carbh: 133,17g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Сиртаки Сыр, Помидоры, Болгарский Перец. Almuerzo: Макароны Отварные, Котлета Куриная, Котлеты из Куриной Грудки, Лукоморье Икра Горбуши. Cena: Укроп, Баклажан, Сиртаки Сыр, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Лукоморье Икра Горбуши, Тарталетка, Киви. más...
|
|
1 a 20 de 29
 Comentarios
24 feb. 20 por el miembro: ussr_1980
|
Прям молодец, всячески хвалю, результат очевидный)
24 feb. 20 por el miembro: firstbornunicorn
|
24 feb. 20 por el miembro: Vishnya95
|
результат супео! я после двух детей хочу прийти в такую же форму!!!
24 feb. 20 por el miembro: MaryWinchester89
|
У вас все получится! Просто делайте каждый день что-то вопреки всему)
24 feb. 20 por el miembro: Vishnya95
|
Я бы сказала, что дети катализатор похудения 😆 перед беременностью была 89,после родов и по прошествии полутора нет 63🤪💪
24 feb. 20 por el miembro: MarinaEd249
|
Кстати да, есть такое) с детьми приходит какое-то озарение, что вот уже так быстро растёт малыш а ты так и не побывала стройной😂
24 feb. 20 por el miembro: Vishnya95
|
Нам нужны участники 💗БЕСПЛАТНО😱 у кого есть лишние килограммы 5-10-40-60 в Бесплатный чат 🔥🔥🔥🔥правильного питания 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥с основами Пп и разбором рациона. Общение участников. Приятная атмосфера ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐хотите минус 30 см общего объёма ? я буду рада видеть Вас в чате ❤💎💎💎💎даже если Вам некогда готовить я расскажу как сделать еду всего за пару минут и быть сытым три часа ( альтернатива )❤у нас можно с нами работать по теме зож. ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗мой вотсап 89833270308 Любовь. . Берём любой город с любым весом
24 feb. 20 por el miembro: lybovazarov@
|
24 feb. 20 por el miembro: Геральт uз Рuвuu
|
24 feb. 20 por el miembro: lagbeast
|
24 feb. 20 por el miembro: Vishnya95
|
Из своего опыта скажу что хотеть мало, главное начать и держаться))
24 feb. 20 por el miembro: Vishnya95
|
24 feb. 20 por el miembro: sonechka088
|
24 feb. 20 por el miembro: Vishnya95
|
Вы занимаетесь спортом ? Или просто на ПП !) и сколько калорий вы употребляете в день? Скажите пожалуйста 😊
24 feb. 20 por el miembro: шибанова
|
Спортом только неделю занимаюсь, дома со своим весом. Калории сейчас 1200-1300 пока на экспресс марафоне, потом возможно буду до 1500 поднимать. Раньше помню на 1800-2000 ела, но потом долгое время не считала, интуитивно всё
24 feb. 20 por el miembro: Vishnya95
|
24 feb. 20 por el miembro: natais0903
|
Здорово !!!вы молодец ✊!!
24 feb. 20 por el miembro: шибанова
|
24 feb. 20 por el miembro: Vishnya95
|
Что за экспресс марафон? Результат супер!!!!!!
24 feb. 20 por el miembro: Tatoshka -
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vishnya95
|