Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2020
|
44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 58,21g | Prot: 65,55g | Carbh: 191,25g.
Desayuno: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яблоко, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе, Семга на Гриле. Almuerzo: Орехи Макадамии, Бабкины Семечки Семечки, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Банан, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Красное Яблоко, Мандарины, Блины на Молоке, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой). Cena: Мандарины, Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окей Финики Сушеные с Косточкой, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Капуста Тушеная без Масла, Satonoyuki Тофу, Оливковое Масло, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Квашеная Капуста, Красное Яблоко, Чечевица Вареная, Гречка Отварная, Орехи Макадамии, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Balance Миндаль. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Банан, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Большая Кружка Ряженка 4%. más...
|
|
1571 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Sentado - 7 horas y 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|