|
2/26晚餐🥣炒綜合蔬菜、蒸芋頭、香蕉🍌、熱黑豆茶☕️～^_^
|
1008 kcal
|
Grasa: 22,36g | Prot: 44,56g | Carbh: 156,82g.
Desayuno: 肉鬆, 木瓜, 全聯 牛番茄, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 芋頭, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Almuerzo: 牛肉燴飯, 花椰菜. Cena: 櫛瓜, 芋頭, 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
|
|
1565 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|