Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
kaneki557
Diario
26 feb. 20
Diario de kaneki557, 26 feb. 20
Perfil de kaneki557
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Arkadaşlar aranızda yulaf lapası yapan mutlaka vardır bana tarif verebilir misiniz internetten aldığım bir tarifi denedim sadece 2 kaşık yiyebildim 😅 bu yüzden güzel tarifleriniz varsa hayır demem
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
1.5 su bardağı süt 3 yemek kaşığı yulaf 1elma veya 1 muz rendele pişir sonra uzerinede tarcın at eger tadi tarcina ragmen sekersiz gelirse bal koyabilirsin (tarcin 1 cay kasigina yakin oluyor) elmayla 310 320 kalori falan muzla 350 360 kalori fakat ben bunun kalorisi bana fazla geliyor diye yarım su bardagi süt yarim su bardagi su 3yemek kasigi yulaf ve 1 elma yapıyorum uzerinede biraz tarcin atiyorum bunun kalorisi 210 olmalı
26 feb. 20 por el miembro:
harika ben
Çok teşekkür ederim süt yerine direk su ile de yapabilir miyiz peki
26 feb. 20 por el miembro:
kaneki557
Bir kavanoza 60-70 gr yulaf isteğe bağlı 15-20 gr chia tohumu 15 gr tahin ya da 20-25 gr yer fıstığı ezmesi isteğe göre yarım ölçek protein tozu ya da 10 gr kakao koyun suyla çalkalayıp dolaba atın ertesi gün kahvaltıda afiyet olsun
28 feb. 20 por el miembro:
mehmet in the hood
InsaAllah deneyeceğim teşekkür ederim
29 feb. 20 por el miembro:
kaneki557
ben 3 ymk kaş. yulaf ezmesi 1 bardak sütü (yada 1 çay bardağı süt +1 çay bardağı su) pişiriyorum. ocaktan aldıktan sonra muz, 1 tatlı kaş. fıstık ezmesi, 2 kare bitter çikolata, kuruyemiş, kurumeyve ile lezzetlendiriyorum muz yerine bal yada pekmez de koyabilirsin dene bayılıcaksın. bitter çikolata mutlaka koy enfess oluyo bak canım çekti şimdi
29 feb. 20 por el miembro:
kubraozdemir894
Teşekkür ederim kübra tadını bilmesem de benim de canım istedi 😄😄
29 feb. 20 por el miembro:
kaneki557
kaneki557 rica ederim😊 sen bide dene o zmn gör
29 feb. 20 por el miembro:
kubraozdemir894
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de kaneki557
Ver la Historia Completa