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Buenos días! Empiezo una nueva etapa, casi he cumplido los 30 y he notado muchísimo que mi metabolismo ha cambiado.. he pasado de comer todo lo que quiero sin mirar la cantidad, a convertirme en una 🐢 para quemar calorías 🙁 Quiero cambiar mis hábitos alimenticios antes de que sea demasiado tarde y de paso bajar un par de kilos 💧 Necesito un sitio donde desahogarme y encontrar apoyo ✨ porque en casa todos piensan que me obsesiono con la comida y que debería disfrutar comiendo y demás.. y yo me canso de explicarles que también es posible disfrutar y comer sano.
He empezado a comer en el trabajo para evitar las comidas “caseras” de mi novio donde casi todo va frito y rebozado jajaja quiero animarlo para que lleve una vida más saludable pero ha sido IMPOSIBLE. No puedo obligarlo pero sería de gran ayuda que se animara. ¿A alguien más le ha pasado?
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1480 kcal
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Grasa: 86,47g | Prot: 63,66g | Carbh: 114,61g.
Desayuno: Mandarina, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Almuerzo: Aceitunas Verdes, Bonduelle Maiz Dulce, Cogollos, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva, Cebollas, Bonnysa Tomate Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre (Sidra), Sal, Pimiento Rojo. Cena: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Salchichas Bratwurst, Hacendado Pan de Molde Blanco, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Huevo, Hacendado Masa Fresca Hojaldre. más...
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1601 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Me pasa exactamente lo mismo, tanto lo de la edad como lo del novio 🤦🏼♀️🤦🏼♀️ ¡¡Pero seguro que lo vamos a conseguir!!💪🏻💪🏻
27 feb. 20 por el miembro: Marellamarmar
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Mi pareja también solía comer muchos fritos y comidas preparadas, además no es fan de las frutas, pero poco a poco vamos hablando y a raíz de lo que yo he ido descubriendo y tal va siendo consciente de la cantidad de aditivos y cosas malas que llevan las comidas que a lo mejor solemos comprar (yo ya no jajaj) cuando estamos con amigos los findes, en los que fácilmente comíamos cuatro días cosas fritas o pizzas congeladas pan etc ... cosas malísimas . Yo te diría que eso con tiempo va calando, mi pareja por ejemplo ya ha tomado cierta voluntad con el hecho de cambiar el comer tanto pan, o tantos carbohidratos, porque sabe que no son buenos para su cuerpo. Y bueno ahí vamos jajaj, mi consejo es que le apoyes e invites a probar cosas nuevas:)
27 feb. 20 por el miembro: louvelle
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Muchas gracias! jajaja ☺️ me siento mejor al pensar que no soy la única! Seguiré intentando que la comida sana vaya calando en casa, a ver si poco a poco comemos lo más natural y sano posible. Podemos conseguirlo!! 💪
27 feb. 20 por el miembro: anatorresbordon
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Yo también me siento identificada contigo, mi novio come solo patatas, croquetas y poco mas, no le gusta la verdura y come tb muchas chuches, yo he sufrido de atracones y a veces me es imposible controlarme cuando estoy con él y me lleva a comer algunas de esas porquerías... que pasa, que él no engorda y yo lo mínimo que me paso cojo los kilos nada mas olerlos 😅
27 feb. 20 por el miembro: ada.pk
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