Diario de Vishnya95, 27 feb. 20

Пэпэшные чизбургеры😂 По марафону сегодня с утра был фруктовый салат заправленный йогуртом, вроде много, вроде набила желудок, но через каких-то пару часов захотелось просто ЖРАТЬ. Полагаю это был скачок сахара, больше как-то не хочется

---

1498 kcal

Grasa: 53,24g | Prot: 101,73g | Carbh: 163,15g.   Desayuno: Банан, Активия Йогурт Натуральный, Киви, Яблоко Зеленое. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сиртаки Сыр, Красные Помидоры. Cena: Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сиртаки Сыр, Тыквенные Семечки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кинза. más...