Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2379 kcal
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Grasa: 38,94g | Prot: 166,35g | Carbh: 346,44g.
Desayuno: Banaan, Nature's Gift Pittenmix, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt. Almuerzo: Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Jumbo Oosterse Wokgroenten, Jumbo Kipfilet Nieuwe Standaard, Knorr Maaltijdmix Nasi, Jumbo Vezelrijke Zilvervliesrijst, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Thee, River Cola 0 Procent Suiker, Appel, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Druiven, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Mandarijn, Aldi 50% Protein Bar ( Aardbei). más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 11 horas, Conduciendo - 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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