Diario de Eugeny_ultra, 28 feb. 20

завтрак на 1050 кал
хлебцы с арахис пастой,
гречка с молоком, протеином и изюмом,
творог с вареньем

---

2741 kcal

Grasa: 100,26g | Prot: 240,63g | Carbh: 227,27g.   Desayuno: Russian Performance Standard Протеин, Увелка Гречка Вареная, Бабаевский Элитный 75% Какао, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Творог 5%, Малиновое Варенье, Изюм. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Эколь Гуляш Говяжий, ВкусВилл Рожки Цельнозерновые. Cena: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Белок Яичный, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Жареное Яйцо. más...

2381 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...