Diario de calderari, 29 feb. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2020
101,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 febrero 2020:
2358 kcal Grasa: 57,58g | Prot: 55,59g | Carbh: 274,61g.   Desayuno: Morangos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Mamão Papaia, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Almuerzo: Pêssegos, Broa de Fubá, Oba Suco de Melancia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pipoca, Pizza Portuguesa. Cena: Ragazzo Bolinho de Carne, Coxinha, Caipirinha. más...
3206 kcal Ejercicio: Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana



     
 

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