Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2020
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1993 kcal
|
Grasa: 93,85g | Prot: 100,96g | Carbh: 194,29g.
Desayuno: Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Варенье Черничное. Almuerzo: Бутерброд с Семгой, Салат Овощной, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Апельсин. Cena: Банан, Пирожное Корзиночка, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская . Pasa Bocas / Otros: Блинчики с Мясом, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Сливочное Масло, Makfa Пшено. más...
|
|
2488 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 50 minutos, Pesas - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|