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29 feb. 20
Diario de glcoolj, 29 feb. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 29 febrero 2020:
1693 kcal
Grasa: 133,66g | Prot: 89,89g | Carbh: 78,62g.
Almuerzo:
금양식방 초코브라우니, Primal Kitchen 아보카도마요, 아보카도, 연어, 닭신 닭가슴살 비빔치킨, 트레이더조 다크초콜렛커버드 프레첼슬림스, 고디바 72% dark chocolate almond, Chocolove strong dark chocolate, Ghirardelli 100% Cacao, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스.
Cena:
금양식방 메이플시나몬블론디, Jarrow Formulas MCT Oil, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (200ml).
Pasa Bocas / Otros:
Quest Nutrition 더블초콜렛칩쿠키, 키스마이키토 초콜렛코코넛.
más...
1651 kcal
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, HIIT - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
무슨 조합인가요? 왼쪽꺼 엄청 꾸덕해보이는뎅♡
29 feb. 20 por el miembro:
미도리2
왼쪽거는 금양식방의 메이플시나몬블론디 케이크입니당😁 그리고 우유와 mct오일을 섞은 임팩트웨이프로틴 훗카이도밀크맛이구용 ㅎ
29 feb. 20 por el miembro:
glcoolj
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