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1044 kcal
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Grasa: 48,00g | Prot: 47,36g | Carbh: 109,12g.
Desayuno: Café com Açúcar, Crepioca, Mamão Formosa. Almuerzo: Isis Queijo de Coalho , Quero Feijão Carioca , Purê de Batatas (com Leite Integral), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Regina Queijo Coalho Espeto, Café com Açúcar, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Ninho, São Braz Pippo's Vitaminado. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Sentado - 2 horas, Ducharse - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
Oi criei um e-book de receitas para ajudar no emagrecimento !
Coloquei o link no meu insta porque não consigo por aqui, é só baixar é de graça 🥰 espero que goste 🙏🏻
@ncarolspinucci
29 feb. 20 por el miembro: caroline.spn
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Peso Histórico de izabeloliveira
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