Diario de meldaclgc, 01 mar. 20


Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2020:
1052 kcal Grasa: 15,43g | Prot: 43,28g | Carbh: 111,07g.   Desayuno: Meyveli Yulaf Ezmesi, Yulaf Lapası. Almuerzo: İçim Çilekli Kefir. Cena: Pişmiş veya Izgara Balık, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Red Bull Red Bull, Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. más...
1723 kcal Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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