Hace una semana que ando por aquí registrando mis comidas y no sé si es mejor pesar y medir contornos cada semana o mejor cada dos semanas... acabo de empezar y no noto que haya muchos cambios así que no sé si dejarlo para la próxima semana y evitar la frustración de ver que nada ha cambiado por ahora..
02 mar. 20 por el miembro: anatorresbordon
|
02 mar. 20 por el miembro: siempre aprendiendo
|
Justo antes de los peligrosos fines de semana.. me lo apunto!
02 mar. 20 por el miembro: anatorresbordon
|
Yo lo hago cada mes, ya que no quiero obsesionarme con la báscula ni un número, fíjate más bien en las medidas y si te queda mejor la ropa
02 mar. 20 por el miembro: sa[ta]n
|
Yo lo hago semanal o cada 15 días
02 mar. 20 por el miembro: yosyontiveros
|
Gracias por comentar! Yo pensaba eso medir los contornos y pesarme cada semana o cada 15 días... para no obsesionarme ni frustrarme y acabar dejándolo, tengo claro que para mantener la motivación necesitaré sentir que avanzo. Un mes me parece demasiado por si hay algo no hago bien corregirlo.
Por ahora me siento más activa y más ligera, aunque creo que es más bien algo psicológico por tomarmelo en serio e intentar estar más activa.
02 mar. 20 por el miembro: anatorresbordon
|
02 mar. 20 por el miembro: adrian5jotas
|
casi cada día, se que está mal pero no lo puedo evitar xd...
02 mar. 20 por el miembro: Lena7u7
|
los viernes por la mañana, antes de desayunar
02 mar. 20 por el miembro: Brofart
|
Yo empecé el jueves pasado y mi idea es pesarme cada semana, así que ¡el jueves nos tocará vernos las caras a la báscula y a mí!😅😅
02 mar. 20 por el miembro: Marellamarmar
|
02 mar. 20 por el miembro: Everetxa
|
02 mar. 20 por el miembro: Celia Alegria Aniorte
|
02 mar. 20 por el miembro: lorenagetafe92
|
Nunca! El peso no nos dice nada. No nos habla de la grasa, el agua o el músculo... que tenemos. Una persona de 60kg puede tener un aspecto totalmente diferente a otra del mismo peso y altura. Podemos diferenciar entre tres tipos somáticos de cuerpo: Endomorfo, ectomorfo o mesomorfo. Por lo que hacernos fotografías y las medidas corporales sería una opción más recomendable.
02 mar. 20 por el miembro: Marinadrenalina
|
02 mar. 20 por el miembro: Juanón
|
Pfff ... yo sigo la regla de las 3 libras 🤦🏼♀️ toda una locura... tengo q pesarme 3 veces antes de mi primera comida del día 🤪🤪🤪🤪
02 mar. 20 por el miembro: magdablanco72
|
una vez al mes, me peso y me mido
04 mar. 20 por el miembro: marisaro103
|