Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 49,22g | Prot: 97,84g | Carbh: 154,20g.
Desayuno: Варенье Черничное, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Славянские Традиции Простокваша 4%. Almuerzo: Granabella Сыр Сулугуни , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Евроопт Голубцы из Птицы Новые, Landers Сыр Лёгкий 30%, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой. Cena: Банан, Грейпфрут, Крекеры. Pasa Bocas / Otros: Помидоры Черри, Landers Сыр Лёгкий 30%, Виталюр Хлеб Лучинский Бездрожжевой. más...
|
|
2397 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Aeróbic - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|