Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 123,86g | Prot: 124,47g | Carbh: 41,66g.
Desayuno: Ovo Mexido, Bacon, Avelã, Amêndoas, La Violetera Nozes sem Casca. Almuerzo: Hellmann's Maionese Burger House, Alface Americana, Camarão no Forno ou Grelhado. Cena: Azeite de Oliva, Vinho Sauvignon Blanc, Tomates, Abacate, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreiabd
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