Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 51,78g | Prot: 94,47g | Carbh: 29,74g.
Desayuno: Chá de Ervas, Chá de Hibisco, Kitano Canela em Casca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro). Almuerzo: Tirol Leite Desnatado, Ovo. Cena: Sococo Água de Coco (200ml), Frimesa Bisteca Suina, Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Ovo. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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