|
У меня весьма интересный случай после прошлого увеличения веса на 700 грамм. Через какое-то время,в один прекрасный день я встала на весы(взвешивалась тогда через день ) и увидела,что весь привес,который держался целые полтора месяца ушёл. Я была неимоверно счастлива,включила в рацион немного сладкого,хотя оно и до этого присутствовало. Продержался этот минимальный вес неделю,а потом снова начал расти и вырос до невероятных,по сей день для меня цифр(1,5 кг). Я сейчас просто в ужасе нахожусь,ничего не хочется ни есть,ничего. Я себя заставляю питаться на норму. Физ.нагрузки у меня присутствуют,раза 2-3 в неделю теперь отдыхаю,но никак не могу понять причину таких надбавок. Причем параметры не меняются. Но причина возможна в том,что на днях начнутся КД и сейчас я пью много воды,которая не вся выходит из моего организма.. Сейчас мне неимоверно морально плохо,чувствую себя жирухой. В питании и физ.нагрузках ничего не менялось. теперь я не знаю,как вернуть любимый вес,хоть на потовину
|
116 kcal
|
Grasa: 2,22g | Prot: 4,53g | Carbh: 20,27g.
Desayuno: Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная с Варёной Сгущёнкой , Блины на Воде, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. más...
|
|
1995 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 21 minutos, Pilates - 11 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Pesas - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 13 minutos. más...
|
|