Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
|
102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 85,70g | Prot: 53,94g | Carbh: 167,31g.
Desayuno: Сыробогатов Плавленый Сыр, Клементины, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Колос Кекс Фруктовый , Кофе с Молоком. Almuerzo: Паштет из Куриной Печени, Зеленое Яблоко, Клементины, Зеленый Чай, Плавленный Сыр, Хлеб Зерновой. Cena: Зеленое Яблоко, Авокадо Авокадо, Зеленый Чай, Буше Творог с Орехами. Pasa Bocas / Otros: Twix Конфета , Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Санта Бремор Семга Слабосоленая. más...
|
|
4000 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Strekoza1611
|