Diario de jjansul, 04 mar. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020

106,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 28,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2020:

859 kcal

Grasa: 27,93g | Prot: 76,77g | Carbh: 76,74g. Desayuno: Parmalat Leite Semi Desnatado, Kobber Granola de Cereais. Almuerzo: Tang Suco de Tangerina, Filé de Frango Grelhado, Sopa de Legumes com Carne. Cena: Tangerinas (em Suco, Enlatado), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Continua firme! Vai valer a pena!

04 mar. 20 por el miembro: liviamorena1


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