Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 44,44g | Prot: 86,41g | Carbh: 140,83g.
Desayuno: Sanissimo Salmas (Paquete), Frijoles Negros, Café, Huevo Revuelto. Almuerzo: Salsa Roja, Pimientos Verdes, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Toronja, Sanissimo Salmas (Paquete), Huevo Frito sin Grasa, Salsa de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Cacahuates, Okko Semilla de Girasol. más...
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3350 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yorchs 101214
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