|
Bom acordar e ouvir: "Seu rosto está bem mais magro!" Vou voltar a caprichar na dieta. Quero mais!!!!
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 59,24g | Prot: 62,33g | Carbh: 174,29g.
Desayuno: Café com Leite de Gordura Reduzida, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Almuerzo: Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Cena: Frango Grelhado, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma Light 7 Grãos, Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ritter Geleia de Morango Zero, Queijo Minas, Soyos Soyos Uva, Morangos, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Soyos Soyos Uva. más...
|
|
2015 kcal
|
Ejercicio:
Zumba fitness party - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de flowerstar12
|