3/6公司午餐🥣➕自備蒸芋頭、花椰菜🥦~^_^又有點多了~😅😅😅
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900 kcal
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Grasa: 23,35g | Prot: 44,32g | Carbh: 133,17g.
Desayuno: 全聯 牛番茄, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 無糖豆漿, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 芋頭, MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 炒韭菜, 花椰菜, 大頭菜, 炒茄子, 芋頭. Cena: 谷和 千張, 小黃瓜, 高麗菜, 紅蘿蔔. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...
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1562 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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