Diario de Densible, 13 sep. 10

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Sept Miles: 15
Weight Gain: 2 lbs

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2010:

715 kcal

Grasa: 15,00g | Prot: 44,88g | Carbh: 96,08g. Desayuno: latte, laughing cow light, french bread. Almuerzo: grilled zucchini, coleslaw, pita, hummus. Cena: spaghetti, clams. Pasa Bocas / Otros: colby cheese, whole grain bread. más...

2453 kcal

Ejercicio: Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos. más...

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Heya Densible! :)

13 sep. 10 por el miembro: cindyshine


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