Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 48,29g | Prot: 68,96g | Carbh: 153,89g.
Desayuno: Becel Margarina Original, Canela, Mãe Terra Guaraná em Pó, Pasta de Amendoim, Frooty Açaí . Almuerzo: Superbom Queijo Vegano, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Camil Feijão Branco, Tio João Arroz Integral Cozido, Quinoa Cozida. Cena: Fornello Picles, Quinoa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Branco . Pasa Bocas / Otros: Bauducco Pão de Forma Tradicional, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Veganway Pea Protein. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Debora Kateriny
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