|
2499
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2499 kcal
|
Grasa: 54,75g | Prot: 151,22g | Carbh: 323,55g.
Desayuno: Fitness خبز, الصافي حليب قليل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, شوفان فلندي شوفان عضوي, Date, Egg White, Egg Yolk. Almuerzo: Green Sweet Pepper, Green String Beans, العلالي معجون طماطم, Red Onions, BIO TODAY GHEE, Veal Sirloin (Lean Only), مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة. Cena: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, زعتر زعتر بالسمسم, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, قودي فشار, توكس توكس, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|