Diario de ıch bin sibel, 08 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2020
66,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2020:
1842 kcal Grasa: 81,98g | Prot: 82,93g | Carbh: 191,47g.   Desayuno: Tat Doğranmış Domates,  Yeşil Biber,  Sucuk,  Şekersiz Çay,  Beyaz Peynir,  Tam Buğday Ekmeği,  Beyaz Ekmek,  Susamlı Simit. Cena: Eker Ayran,  Lavaş,  Ciğer Şiş. Pasa Bocas / Otros: Lay's Klasik,  Kahve,  Kahve. más...
Perdiendo 5,9 kg a la Semana


Comentarios 
Spor yapıyor musun  
02 abr. 22 por el miembro: rockteacher
Evet yapıyorum  
02 abr. 22 por el miembro: ıch bin sibel
Ne sporu yapıyorsun  
02 abr. 22 por el miembro: rockteacher
Genelde yürüyüş ve pilates  
02 abr. 22 por el miembro: ıch bin sibel
Ağırlık filan çalışmıyorsun o zaman  
03 abr. 22 por el miembro: rockteacher

     
 

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