|
28. keto günü hedef ez az ıkı ay 🙏🌺😍😍👍
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 116,00g | Prot: 56,38g | Carbh: 50,45g.
Almuerzo: Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Koska Tahin. Cena: Nescafe Gold, Hindistan Cevizi Yağı, Haşlanmış Yumurta, İçim Krema, Tereyağı, Salatalık. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , İçim Labne, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Torku Bitter Çikolata, Tadım Çekirdek, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Maşallah iyice alıştın :) Kilo vermekten daha zor olanı psikolojik olarak diyete alışmak. Bu akşam yemeğindne sonra 24 saatlik susuz oruç yapıyoruz, katılmak istermisin?
08 mar. 20 por el miembro: ManlyMacho
|
Ketejonik diyet size ayda kaç kilo verdiriyor acaba ?
13 mar. 20 por el miembro: sultan.Y
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de missalone30
|