Até então a dieta está para ganho... vamos nessa né.
|
1548 kcal
|
Grasa: 67,93g | Prot: 129,74g | Carbh: 111,54g.
Desayuno: Café, Canela, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Brócolis. Cena: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Banana Prata, Canela, Optimum Nutrition Whey Protein, Sabor da Terra Semente de Chia. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rosane Coosta
|