Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 68,30g | Prot: 100,84g | Carbh: 205,70g.
Desayuno: Карусель Рулет Миндально-Фисташковый , Чай с Сахаром, Fish House Кета Слабосоленая , Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стандарт Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное. Almuerzo: Кешью, Стандарт Хлеб Дарницкий, Экомилк Сметана 15%, Борщ. Cena: Vитамин Мексиканская Смесь, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Pasa Bocas / Otros: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Верховье Био Йогурт Черника, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
2638 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 50 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tankabot
|