Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2473 kcal
|
Grasa: 50,72g | Prot: 148,16g | Carbh: 370,83g.
Desayuno: Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Banaan. Almuerzo: Jumbo Casino Wit, Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Bieslook Kipfilet. Cena: Jumbo Barbecue Saus, Uien, Winterwortel, Unox Magere Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Appel, Banaan, Aldi 50% Protein Bar ( Chocolade en Granen), Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Thee, Mandarijn. más...
|
|
2767 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Sentado - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|