Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 59,92g | Prot: 90,42g | Carbh: 162,28g.
Desayuno: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Haşlanmış Yumurta, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Fındık. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de luna4545
|