Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2020
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
987 kcal
|
Grasa: 36,18g | Prot: 53,54g | Carbh: 117,22g.
Desayuno: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Zeytin, Salatalık, Yumurta, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Kiraz Domates, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. Almuerzo: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Ayran, Yurt Haşlanmış Nohut, Nar Ekşisi. Cena: Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Pınar Light Üçgen Peynir, Ülker Altınbaşak Light (Paket). más...
|
Perdiendo 9,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|