|
Вчера закрыла лыжный сезон. Печалька, конечно.... Сегодня открыла беговой сезон. Для начала 6,5 км
|
2567 kcal
|
Grasa: 110,13g | Prot: 109,83g | Carbh: 284,03g.
Desayuno: Батон Нарезной, Манник, Кукурузная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Кофе. Almuerzo: Виктория Салат Черный Принц, Хлеб Бородинский, Овощное Рагу с Курицей. Cena: Сметана 15%, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овощное Рагу с Курицей, Магнит Сыр Голландский 45%. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Магнит Банан, Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Покровский Биойогурт-Б. más...
|
|
3788 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 40 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora, Trabajo - 7 horas, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Tareas del Hogar - 50 minutos. más...
|
|