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Pré-treino... Leite de soja com proteina isolada do arroz. 👊
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1562 kcal
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Grasa: 50,41g | Prot: 72,00g | Carbh: 218,37g.
Desayuno: Café (Infusão, Descafeinado), Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão Papaia. Almuerzo: Subway Vegetariano. Cena: Azeite de Oliva, Limão, Rúcula, Couve Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Suco de Couve com Limão, Growth Supplements Rice Protein, AdeS Leite de Soja Zero, Nestlé Biscoito Nesfit Integral. más...
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3424 kcal
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Ejercicio:
Corrida/Caminhada - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Rodrigo Felipe
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