Diario de anggitsenja, 11 mar. 20

body goal. masih jauh banget memang tp memotivasi untuk selalu mencoba dan ga nyerah.

---

2796 kcal

Grasa: 59,70g | Prot: 196,15g | Carbh: 397,22g.   Desayuno:  Orange, Papaya, Whey Protein. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cooked Collards, Steamed or Boiled Scallops,  Tempeh (Cooked) ,  Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten),  Nasi Putih. Cena:  Durian, Fiesta Seafood Makarel Saus Balado, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Chinese Baozi Steamed Bun. más...

2284 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...